女人几天需要一次，即多久需要进行一次性生活，对此并没有固定的限制。根据女人的年龄范围，大致可分为育龄期、围绝经期、老年时期，不同年龄对于性生活的需求也不同。
1、育龄期：泛指女人可以生育的时期，此阶段的女人体力良好，由于体内性激素分泌旺盛，2-3天需要一次性生活，属于比较正常的情况。
2、围绝经期：主要是指女人绝经前后的一段时期，在此时期内的女人，体内雌激素水平不断下降，体力随年龄增长会变弱，可能7天左右才会有一次性需求。
3、老年时期：泛指老年期是60岁到死亡这一时期，此时体力已经大不如前，排卵功能消失，组织器官功能减退或丧失，可能1个月左右才需要一次，甚至不存在性欲，对于性生活没有要求。
在临床中，对于性生活的次数并没有硬性规定，建议根据个人情况，合理控制好频率即可，不宜过于频繁。在事后无明显疲惫感，不影响正常的工作和工作，便不用过于担心。